SOBRE A MODALIDADE
Nossas aulas de hidroginástica são destinadas para alunos adultos e de terceira idade, com profissionais qualificados e formados para aplicar as aulas, os professores sempre trabalhando para em conjunto preparar as aulas e seguirem nossa metodologia. A Hidroginástica:
- Melhora a capacidade aeróbica e cardio respiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral;
- Podem participar gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso;
- Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros;
- Reduz o esforço articular;
- Por ser uma atividade praticada na água, ela não apresenta dores e sim um efeito de relaxamento da musculatura e o alívio das tensões;
- Para ter resultados satisfatórios e perceber os benefícios da hidroginástica, o recomendado é praticar pelo menos 2x por semana.
PISCINA AQUECIDA
TRATAMENTO DA NOSSA PISCINA
HORÁRIOS DAS AULAS DE HIDROGINÁSTICA
VENHA NOS CONHECER!